data	Risc.	Allenamento	Defatic.
lunedì 16 gennaio 2012		L.L. 75'
martedì 17 gennaio 2012	20'	5 x 1000 rec. 3'	20'
mercoledì 18 gennaio 2012		L.L. 75'
giovedì 19 gennaio 2012	20'	10 x 100 rec. 1'	20'
venerdì 20 gennaio 2012		L.L. 75'
sabato 21 gennaio 2012		riposo
domenica 22 gennaio 2012		Monga Treviglio
lunedì 23 gennaio 2012		L.L. 75'
martedì 24 gennaio 2012	20'	3 km Corto Veloce	20'
mercoledì 25 gennaio 2012		L.L. 75'
giovedì 26 gennaio 2012	20'	5 km medio	20'
venerdì 27 gennaio 2012		L.L. 75'
sabato 28 gennaio 2012		riposo
domenica 29 gennaio 2012		L.L. 75'
lunedì 30 gennaio 2012		L.L. 75'
martedì 31 gennaio 2012	20'	4 km Corto Veloce	20'
mercoledì 1 febbraio 2012		L.L. 75'
giovedì 2 febbraio 2012	20'	6 km medio	20'
venerdì 3 febbraio 2012		L.L. 75'
sabato 4 febbraio 2012		riposo
domenica 5 febbraio 2012		Monga Cittiglio	L.L.
lunedì 6 febbraio 2012		L.L. 75'
martedì 7 febbraio 2012	20'	4 km Corto Veloce	20'
mercoledì 8 febbraio 2012		L.L. 75'
giovedì 9 febbraio 2012	20'	8 km Medio	20'
venerdì 10 febbraio 2012		L.L. 75'
sabato 11 febbraio 2012		riposo
domenica 12 febbraio 2012		Monga Pavia	L.L. 40'
lunedì 13 febbraio 2012		L.L. 75'
martedì 14 febbraio 2012	20'	5 km Corto Veloce	10'
mercoledì 15 febbraio 2012		L.L. 75'
giovedì 16 febbraio 2012	20'	10 km Medio	10'
venerdì 17 febbraio 2012		L.L. 75'
sabato 18 febbraio 2012		L.L. 18 km - 7'/min
domenica 19 febbraio 2012		riposo
lunedì 20 febbraio 2012		L.L. 75'
martedì 21 febbraio 2012	20'	5 km Corto Veloce	10'
mercoledì 22 febbraio 2012		L.L. 75'
giovedì 23 febbraio 2012	20'	10 km Medio	10'
venerdì 24 febbraio 2012		L.L. 75'
sabato 25 febbraio 2012		riposo
domenica 26 febbraio 2012		L.L. 75'
lunedì 27 febbraio 2012		L.L. 60'
martedì 28 febbraio 2012	20'	2 km Corto Veloce
mercoledì 29 febbraio 2012	20'	4 km Medio
giovedì 1 marzo 2012		L.L. 60'
venerdì 2 marzo 2012		corricchiare 45'
sabato 3 marzo 2012		riposo
domenica 4 marzo 2012		MEZZA PARIGI
lunedì 5 marzo 2012		corsetta 40'
martedì 6 marzo 2012		L.L. 50'
mercoledì 7 marzo 2012		L.L. 60'
giovedì 8 marzo 2012		L.L. 40'
venerdì 9 marzo 2012		L.L. 60'
sabato 10 marzo 2012		riposo
domenica 11 marzo 2012	Campionato	Italiano UISP	Montalto