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venerdì 29 ottobre 2010

Che tempo devo fare??

Che tempo devo fare? E' questa la domanda che rieccheggia immancabilmente, verso le 18 e 50 di ogni martedi e giovedi, nei pressi del Parco di Trenno. Per arrivare sempre preparati pubblico questa tabella di facile consultazione con i tempi di riferimento per ogni "atleta". Naturalmente verrà modificata in base alle osservazioni del Coach Giovanni.
Buon allenamento

Atleta

Veloce

Medio

Silvio & Marco

4’ 30”

5’ 00”

Natascia, Patrizia, Giancarlo

5’ 00”

5’ 30”

Valeria, Mascia, Liliana

5’ 10”

5’ 40”

Eugenia, Ivana, Paolo

5’ 30”

6’ 00”

1 commento:

  1. ..altro che 4'30''!!.. sono FURIOSO! non posso uscire oggi!! ieri dopO aver corso un'oretta e non aver sentito niente di "strano" arrivo a casa, doccia e solito leggero streaching...e PATATRAC!! ma che male mi fà sta coscia??? mah.. arnica e vado a letto!! stamattina è stato un disastro! ghiaccio tutta mattina, massaggio a pranzo, bendaggio nel primo pomeriggio.. farò un paio di giorni di riposo..
    AL MIGLIO DI PIERO NON VOGLIO MANCARE!!!
    MARCO

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