Domenica al Trofeo Sempione vi è stata l'inaugurazione della stagione primaverile.
Il clima era invenale con freddo e pioggia, su un percorso fangoso, molto variegato e con una partenza lenta.
Nonostante questo penso che siamo andati tutti molto bene.I tempi di tutti sono buoni per essere i primi dell'anno, ricordatevi che ci vuole pazienza e costanza.
Un diecimila è sempre una gara molto impegnativa.Anche se ora nel movimento, in maniera errata, è considerata corta.
Ora continuiamo con i nostri allenamenti e con i prossimi impegni
Ringrazio Valeria per i tempi, se si vuole si possono inserire, come una foto, chi è capace lo faccia.
Abbiamo fatto un bel gruppo, peccato che causa freddo siamo dovuti scappare tutti velocemente.
Io alla Midnight Run andrò lento come programma.
Giovanni
GPT
lunedì 14 marzo 2011
mercoledì 9 marzo 2011
Mi hanno fatto generale, forse è un pò troppo.
Un mio mito è sempre stato il " Generale Inverno ", che sostanzialmente ha sconfitto, prima Napoleone e poi Hitler.Essere accostato a tanto mi ha fatto scendere più di due lacrime di commozione.
Ho dato retta ad un campanello di allarme che mi diceva: <>Da come avevo letto la gara, non mi sembrava possibile un terzo, seppur molto onorevole, terzo posto.Così ho perseverato nei miei dubbi e sono andato in Segreteria e qui mi sono fatto stampare una classifica, che appena l'ho letta mi ha fatto venire un piccolo mancamento, vedendo l'Athletic Team al primo posto, per scongiurare un miraggio ho chiesto conferma a Luigi, che nel frattempo mi aveva raggiunto.
Ora come sia stato possibile che alla premiazione sia arrivata una classifica parziale, non lo so, ma sta di fatto che se non mi fossi accorto dell'errore saremmo tornati a casa terzi e le proteste a conti fatti il Lunedì, avrebbero avuto un eco lontano.
Fatto il racconto che con il passare degli anni diventerà sempre più Mitologico, visto che a Mercoledì sono già stato nominato generale, dobbiamo dare i meriti a chi ha vinto questo 57° Cam.Ital. Uisp di Corsa campestre: le nostre grandi Donne.
Sono state fantastiche, lottando al di là delle proprie forze, portando a casa ognuna il proprio contributo di punti, per arrivare a 180 contro i 172 della seconda.Distacco minimo che fa comprendere l'importanza di ogni singola atleta nella squadra.
La prima foto in alto a sinistra fa capire con quale grinta si è andati in campo, devo dire che ho fatto fatica a riconoscere qualcuna, ripeto delle nostre grandi Donne.
Ora non ci dobbiamo cullare del risultato ottenuto, deve essere solo l'inizio.Tutte voi del GPT, ma anche il resto del Team, avete grandi margini di miglioramento, tenuto conto che ci alleniamo insieme da meno di un anno.Dobbiamo continuare a lavorare, coinvolgere altre Donne e puntare a vincere altro, si dice che l'appetito vien mangiando, per ora abbiamo solo cominciato anche se nel migliore dei modi.
A Livorno camp. 10 Km. si potrebbe tentare di fare il Bis e Cross più Strada sarebbe una grande accoppiata.
Vorrei dire due parole alla squadra Maschile, secondo me grande a conquistare il 9° posto con una grande vittoria di Marco Premoli.Per il prossimo anno dobbiamo arrivare nei primi cinque.
Alla prossima
Giovanni
Ho dato retta ad un campanello di allarme che mi diceva: <>Da come avevo letto la gara, non mi sembrava possibile un terzo, seppur molto onorevole, terzo posto.Così ho perseverato nei miei dubbi e sono andato in Segreteria e qui mi sono fatto stampare una classifica, che appena l'ho letta mi ha fatto venire un piccolo mancamento, vedendo l'Athletic Team al primo posto, per scongiurare un miraggio ho chiesto conferma a Luigi, che nel frattempo mi aveva raggiunto.
Ora come sia stato possibile che alla premiazione sia arrivata una classifica parziale, non lo so, ma sta di fatto che se non mi fossi accorto dell'errore saremmo tornati a casa terzi e le proteste a conti fatti il Lunedì, avrebbero avuto un eco lontano.
Fatto il racconto che con il passare degli anni diventerà sempre più Mitologico, visto che a Mercoledì sono già stato nominato generale, dobbiamo dare i meriti a chi ha vinto questo 57° Cam.Ital. Uisp di Corsa campestre: le nostre grandi Donne.
Sono state fantastiche, lottando al di là delle proprie forze, portando a casa ognuna il proprio contributo di punti, per arrivare a 180 contro i 172 della seconda.Distacco minimo che fa comprendere l'importanza di ogni singola atleta nella squadra.
La prima foto in alto a sinistra fa capire con quale grinta si è andati in campo, devo dire che ho fatto fatica a riconoscere qualcuna, ripeto delle nostre grandi Donne.
Ora non ci dobbiamo cullare del risultato ottenuto, deve essere solo l'inizio.Tutte voi del GPT, ma anche il resto del Team, avete grandi margini di miglioramento, tenuto conto che ci alleniamo insieme da meno di un anno.Dobbiamo continuare a lavorare, coinvolgere altre Donne e puntare a vincere altro, si dice che l'appetito vien mangiando, per ora abbiamo solo cominciato anche se nel migliore dei modi.
A Livorno camp. 10 Km. si potrebbe tentare di fare il Bis e Cross più Strada sarebbe una grande accoppiata.
Vorrei dire due parole alla squadra Maschile, secondo me grande a conquistare il 9° posto con una grande vittoria di Marco Premoli.Per il prossimo anno dobbiamo arrivare nei primi cinque.
Alla prossima
Giovanni
CAMPIONESSE NAZIONALI "Le amazzoni dell'Athletic Team"
"L'esercito delle amazzoni lombarde della Divisione Athletic Team, con le artiglierie al seguito, ha sgretolato le vetuste mura estensi che, da oltre 5 secoli, proteggono la città. Il "nemico" è stato supportato dai più moderni apparati elettronici che davano le donne dell'Athletic Team al terzo posto. Il gradino più alto del podio è mancato alle ragazze dell'Athletic Team per una quindicina di minuti. Il Generale Giovanni Vecchio, abile stratega sul campo ma anche al tavolo delle trattative (leggasi segreteria risultati) ha rimesso ordine nel campo di battaglia e ristabilito gli effettivi valori. Alle sue soldatesse una generale promozione sul campo. Alla compagine torinese sconfitta, un dovero e generoso "onore delle armi".
Questo il Bollettino della Vittoria riguardante il 57° Campionato Italiano di Cross dell'Uisp, Unione Italiana Sport per Tutti.
Ferrara, addì 6 marzo 2011.
di Luigi Viganò
martedì 22 febbraio 2011
Domenica 27/02/2011 - Correre con le Marmotte
clicca sull'immagine per ingrandireper info: http://www.asdlemarmotte.ilbello.com/index.php?option=com_content&view=article&id=120&Itemid=62
martedì 15 febbraio 2011
Da Febbraio a Febbraio
Cari Amici è passato quasi un anno da quando ho incontrato per la prima volta, molti di voi.
Quella mattina alcune dopo 500 m. si volevano fermare. ma abbiamo lavorato, avete fatto le vostre conoscenze, vi ho tenuto insieme, vi ho innestato il Trio Valeria, Eugenia, Ivana ed abbiamo fatto il GPT con tanto di Blog.Sono molto orgoglioso di quello che abbiamo fatto che rimane un esempio nel mondo podistico milanese, del quale si parlerà nei prossimi anni.
Ci siamo allenati Estate, Autunno ed Inverno, tutti i Runners del parco ci conoscono.Avete fatto varie gare fra cui il Trofeo Montestella.
Il Trofeo Monga penso nel bene e nel male resterà nella vostra memoria
La prima prova nel fango di Palazzolo vi ha visto un pò timidi ma di volta in volta sempre più sicuri, tanto da avere Natascia e Valeria sul podio nelle rispettive categorie, risultati dei quali essere molto fieri.Tenete conto che le donne hanno fatto 260 Punti, dando un grosso contributo alla conquista del secondo posto dell'Athletic Team. Da sole sarebbero al 6° posto.
Paolo ha fatto tre prove e spero che alla fine abbia un ricordo positivo.
Natale ha fatto delle ottime partenze e sono sicuro il prossimo anno sarà molto battagliero.
Giancarlo ha corso tanto veloce da non essere visto.
Silvio e Marco hanno provato a cosa vuol dire correre in un batteria di "mostri", ma negli anni lo diventeranno anche loro.
Lina nonostante il ginocchio è sempre arrivata in fondo.
Eugenia deve mostrare gli "occhi di tigre" perchè penso possa fare molto di più.
Ivana deve essere più costante in modo da poter sviluppare tutta la sua potenza.
Valeria è stata grande correndo sempre ai suoi limiti,conquistando come detto il terzo posto.
Maria Grazia grandissima, dopo la prima prova è andata sempre meglio e i suoi abbracci alla fine sono storici.
Patrizia ha battagliato nella categoria più tosta, esperienza che le verrà utile nelle prossime prove su strada e il prosimo anno.
Silvia è andata in crescendo di prova in prova e ancora molto deve e può crescere.
Samanta ha fatto una sola prova,poi il mal di schiena l'ha tolta di scena ma si sta curando ed è intenzionata a tornare più forte di prima.
Barbara superlativa, ha mostrato un centesimo delle sue qualità, che superati i problemi fisici verranno a galla.
Mascia di prova in prova sempre più autoritaria , è ancora molto lontana dai suoi limiti.
Natascia al primo anno terza di categoria forse non se lo aspettava, ma lo ha ampiamente meritato, lei nel fango si trova bene ed è destinata a crescere ancora molto.
Grande GPT ora ci aspetta il Campionato di Ferrara dove sarete tutti protagonisti e poi vi saranno le corse su strada, ma penso che oramai niente ci possa fare più paura, alleniamoci seriamente, vediamo se riusciamo a dare come punto di riferimento il Lunedì e il Venerdì per i lunghi e cerchiamo di coinvolgere altre persone
Grazie a tutti
Giovanni
Quella mattina alcune dopo 500 m. si volevano fermare. ma abbiamo lavorato, avete fatto le vostre conoscenze, vi ho tenuto insieme, vi ho innestato il Trio Valeria, Eugenia, Ivana ed abbiamo fatto il GPT con tanto di Blog.Sono molto orgoglioso di quello che abbiamo fatto che rimane un esempio nel mondo podistico milanese, del quale si parlerà nei prossimi anni.
Ci siamo allenati Estate, Autunno ed Inverno, tutti i Runners del parco ci conoscono.Avete fatto varie gare fra cui il Trofeo Montestella.
Il Trofeo Monga penso nel bene e nel male resterà nella vostra memoria
La prima prova nel fango di Palazzolo vi ha visto un pò timidi ma di volta in volta sempre più sicuri, tanto da avere Natascia e Valeria sul podio nelle rispettive categorie, risultati dei quali essere molto fieri.Tenete conto che le donne hanno fatto 260 Punti, dando un grosso contributo alla conquista del secondo posto dell'Athletic Team. Da sole sarebbero al 6° posto.
Paolo ha fatto tre prove e spero che alla fine abbia un ricordo positivo.
Natale ha fatto delle ottime partenze e sono sicuro il prossimo anno sarà molto battagliero.
Giancarlo ha corso tanto veloce da non essere visto.
Silvio e Marco hanno provato a cosa vuol dire correre in un batteria di "mostri", ma negli anni lo diventeranno anche loro.
Lina nonostante il ginocchio è sempre arrivata in fondo.
Eugenia deve mostrare gli "occhi di tigre" perchè penso possa fare molto di più.
Ivana deve essere più costante in modo da poter sviluppare tutta la sua potenza.
Valeria è stata grande correndo sempre ai suoi limiti,conquistando come detto il terzo posto.
Maria Grazia grandissima, dopo la prima prova è andata sempre meglio e i suoi abbracci alla fine sono storici.
Patrizia ha battagliato nella categoria più tosta, esperienza che le verrà utile nelle prossime prove su strada e il prosimo anno.
Silvia è andata in crescendo di prova in prova e ancora molto deve e può crescere.
Samanta ha fatto una sola prova,poi il mal di schiena l'ha tolta di scena ma si sta curando ed è intenzionata a tornare più forte di prima.
Barbara superlativa, ha mostrato un centesimo delle sue qualità, che superati i problemi fisici verranno a galla.
Mascia di prova in prova sempre più autoritaria , è ancora molto lontana dai suoi limiti.
Natascia al primo anno terza di categoria forse non se lo aspettava, ma lo ha ampiamente meritato, lei nel fango si trova bene ed è destinata a crescere ancora molto.
Grande GPT ora ci aspetta il Campionato di Ferrara dove sarete tutti protagonisti e poi vi saranno le corse su strada, ma penso che oramai niente ci possa fare più paura, alleniamoci seriamente, vediamo se riusciamo a dare come punto di riferimento il Lunedì e il Venerdì per i lunghi e cerchiamo di coinvolgere altre persone
Grazie a tutti
Giovanni
martedì 8 febbraio 2011
La "vegia Milan"
Domenica 6 febbraio alcuni intrepidi GPTers, approfittando della splendida giornata e della presunta assenza di auto, sono partiti da piazza Wagner alla volta del Duomo e piazza San Babila.
Abbiamo percorso 9,5 km circa in un'ora e dieci, chiaccherando amabilmente e spettegolando un po' ;-), insomma è stata una magnifica mattinata!!!!!
Ringraziamo per le foto la mitica Barbara che ci ha "scortato" in bici durante tutto il percorso.
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| clicca le foto per ingrandire |
Abbiamo percorso 9,5 km circa in un'ora e dieci, chiaccherando amabilmente e spettegolando un po' ;-), insomma è stata una magnifica mattinata!!!!!
Ringraziamo per le foto la mitica Barbara che ci ha "scortato" in bici durante tutto il percorso.
lunedì 31 gennaio 2011
Monga a Cittglio
Cari Amici ieri a Cittiglio si è consumata la quarta prova del Trofeo Monga.
Il posto era bellissimo in un " alpeggio " rustico, dove i locali facevano la polenta all'aperto e vendevano i loro prodotti come: formaggelle di capra, salami, pane e miele.
Il percorso si snodava nell'altopiano del Vallone, con continui sali e scendi dalle pendenze non proibitive.Il terreno era in erba senza sassi e fango.Anche la temperatura non era rigidissima e vi è stata una spruzzata di neve, che ha dato un pò più di fascino.
Il GPT è arrivato prima del resto del Team ed ha marcato subito un pezzo di terreno dove è stata montata la tenda.Il clima era molto sereno e tutti si sono divertiti molto.
Da notare che Eugenia ha colto il secondo posto di categoria ed è stata premiata fra i nostri applausi.
Natascia conserva il terzo posto nella classifica individuale, un risultato di grande prestigio.Giancarlo è arrivato dietro di lei e mi sa che se corravamo insieme, forse l'avrei battuto.Mascia ha dimostrato la sua personalità, senza timori riverenziali.Silvia è stata una sorpresa, ma penso possa riservarcene molte altre.Patrizia ha battagliato come al solito. Valeria su un terreno come questo deve difendersi e lo ha fatto benissimo.Barbara si è superata battendo persone che corrono da anni.Maria Grazia sempre in crescita, ha lasciato dietro molte persone compresa la sua avversaria dello Zelo.Lina ha concluso meglio dell'altra volta anche se il ginocchio le fatto ancora male.Marco è partito bene e si è difeso.Natale è partito fortissimo, per poi calare leggermente, aspettiamo la Primavera.Io su questi terreni con le discese, riesco a farmi valere.
Finito di correre, alcuni sono andati a casa, mentre altri si sono fermati, in un ristorante locale, consumando un pranzo dalla buona qualità-prezzo.Penso sia una buona base anche per i prossimi anni
Nel pomeriggio ritorno a casa, abbiamo passato una bella giornata con una sana compagnia, cerchiamo di esserci tutti a Ferrara che abbiamo più tempo per stare insieme.
Grazie a tutti.
Giovanni
Il posto era bellissimo in un " alpeggio " rustico, dove i locali facevano la polenta all'aperto e vendevano i loro prodotti come: formaggelle di capra, salami, pane e miele.
Il percorso si snodava nell'altopiano del Vallone, con continui sali e scendi dalle pendenze non proibitive.Il terreno era in erba senza sassi e fango.Anche la temperatura non era rigidissima e vi è stata una spruzzata di neve, che ha dato un pò più di fascino.
Il GPT è arrivato prima del resto del Team ed ha marcato subito un pezzo di terreno dove è stata montata la tenda.Il clima era molto sereno e tutti si sono divertiti molto.
Da notare che Eugenia ha colto il secondo posto di categoria ed è stata premiata fra i nostri applausi.
Natascia conserva il terzo posto nella classifica individuale, un risultato di grande prestigio.Giancarlo è arrivato dietro di lei e mi sa che se corravamo insieme, forse l'avrei battuto.Mascia ha dimostrato la sua personalità, senza timori riverenziali.Silvia è stata una sorpresa, ma penso possa riservarcene molte altre.Patrizia ha battagliato come al solito. Valeria su un terreno come questo deve difendersi e lo ha fatto benissimo.Barbara si è superata battendo persone che corrono da anni.Maria Grazia sempre in crescita, ha lasciato dietro molte persone compresa la sua avversaria dello Zelo.Lina ha concluso meglio dell'altra volta anche se il ginocchio le fatto ancora male.Marco è partito bene e si è difeso.Natale è partito fortissimo, per poi calare leggermente, aspettiamo la Primavera.Io su questi terreni con le discese, riesco a farmi valere.
Finito di correre, alcuni sono andati a casa, mentre altri si sono fermati, in un ristorante locale, consumando un pranzo dalla buona qualità-prezzo.Penso sia una buona base anche per i prossimi anni
Nel pomeriggio ritorno a casa, abbiamo passato una bella giornata con una sana compagnia, cerchiamo di esserci tutti a Ferrara che abbiamo più tempo per stare insieme.
Grazie a tutti.
Giovanni
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